31- Peso ideale e forma perfetta con nutrizione equilibrata

A: Per evitare l'effetto yo-yo e mantenere il peso ideale devi considerare un tempo necessario al tuo corpo pe "memorizzare" il nuovo paso. Per perdere peso con il nostro programma devi calcolare almeno 3 mesi. il PRIMO mese serve a nutrire il tuo corpo con i nutrienti necessari a farlo funzionare al meglio il SECONDO mese agisce. il TERZO mese serve a "memorizzare" il nuovo peso. Ovviamente tutto dipende da quanti chili devi perfere, da quante diete hai fatto in precedenza , se usi farmaci e dal tuo stile di vita. Puoi comunque contare su una perdita di 3 a 5 kg al mese e devi anche considerare che i nostro prodotti che consigliamo vanno a nutrire, rafforzare e rassodare la massa muscolare. Pertanto i primi risultati li vedrai allo specchi e indossando i tuoi indumenti... perderai centimetri prima che i chili Dipende da punto di partenza e stile di vita. Un obiettivo comune è procedere gradualmente, lavorando sulla costanza per alcune settimane o mesi. La chiave è una routine gestibile (pasti bilanciati, idratazione, fibre e movimento alla tua portata) e un piano di mantenimento quando raggiungi il risultato.

A: Prevedi una fase di mantenimento: il corpo, organismo deve memorizzare la nuova situazione e capire che quello sarà, senza piu sorprese, il nuovo peso su cui contare. Pertanto devi continuare con le sane abitudini applicate durante il periodo di perdita peso. Una colazione sana, completa ed equilibrata, snack proteici e pasti ricchi di nutrienti e proteici. Bere molta acqua, bevande bruciagrassi ed integrare con gli integratori. Porzioni regolate, proteine e verdure ad ogni pasto, snack bilanciati e idratazione costante. Alterna pasti semplici con shake o barrette sostituti del pasto quando hai poco tempo. La continuità è ciò che consolida i risultati.

A: No: sono uno strumento utile quando il tempo è poco o quando vuoi tenere sotto controllo le calorie senza rinunciare ai nutrienti. Se conosci delle altre soluzioni che forniscono tutti i nutrienti necessari in modo sano, completo ed equilibrato con poche calorie ...usale pure. Vanno benissimo piatti "colorati" con varietà di ingredienti e completa i nutrienti con l'integratore di Vitamine e Minerali "Formula2" per essere certo di avere tutto quanto serve al tuo corpo. Insieme troviamo il mix giusto per te.

A: Avere una struttura di supporto e un confronto aiuta a restare costante. Ti seguiamo con indicazioni pratiche su orari, porzioni e combinazioni in base ai tuoi impegni ed obiettivi. Per esigenze specifiche, confrontati sempre con il tuo medico di riferimento.