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Ricette semplici: veloci, bilanciate, per tutta la famiglia
Cena in 15 minuti? Sì: proteine, verdure e carboidrati integrali, senza stress.
- Pronti in 10–15 minuti
- Lista ingredienti corta
- Facili da fare e replicare
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APPROFONDIMENTI sul tema
Domande frequenti
Q: Quanta acqua dovrei bere?
A: Dipende da peso, attività e clima. Una regola pratica: avere sempre una borraccia a portata di mano e bere regolarmente a piccoli sorsi. Infusi e aloe aiutano chi fa fatica a bere solo acqua.
Q: Posso alternare acqua e infusi?
A: Sì. Gli infusi senza zuccheri aggiunti possono rendere più facile bere a sufficienza durante la giornata. L’importante è che l’idratazione complessiva sia costante durante tutto l'arco della giornata-
Q: L’aloe si usa tutto l’anno?
A: Molti la usano ogni giorno per il benessere intestinale e digestivo. Un bicchiere d'acqua fresca (non troppo fredda) a digiuno ogni mattino con 2 tappini di concentrato di AloeVera ed un bicchiere di acqua fresca prima di coricarsi per una idratazione e benessere intestinale ottimale. Lo puoi bere durante tutto l'arco della giornata, favorisce la corretta idratazione
Q: Come mi ricordo di bere?
A: Tieni una bottiglietta di acqua sempre a portata di mano con infusi/aloe per dare varietà. Posiziona una bottiglietta d'acqua in ogni locale, camera, auto, ed in ogni luogo dove passi regolarmente... vedendola ti ricorderà di bere e sarà facile perché sempre a portata di mano
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