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Idratazione & Aloe: bere meglio, sentirsi meglio

Bere a piccoli sorsi, più spesso. Idratazione e tisane leggere aiutano la routine: concentrazione, equilibrio, benessere generale.

Aloe e infusi sono compagni pratici per chi fatica a bere: danno gusto e aiutano a ricordarsene.

Acqua, infusi e aloe: piccole abitudini che moltiplicano il benessere quotidiano.

  • Idratazione costante, facile da seguire
  • Alternative all’acqua “liscia”
  • Routine misurabili (borraccia, reminder)

APPROFONDIMENTI sul tema

Domande frequenti

Q: Quanta acqua dovrei bere?

A: Dipende da peso, attività e clima. Una regola pratica: avere sempre una borraccia a portata di mano e bere regolarmente a piccoli sorsi. Infusi e aloe aiutano chi fa fatica a bere solo acqua.

Q: Posso alternare acqua e infusi?

A: Sì. Gli infusi senza zuccheri aggiunti possono rendere più facile bere a sufficienza durante la giornata. L’importante è che l’idratazione complessiva sia costante durante tutto l'arco della giornata-

Q: L’aloe si usa tutto l’anno?

A: Molti la usano ogni giorno per il benessere intestinale e digestivo. Un bicchiere d'acqua fresca (non troppo fredda) a digiuno ogni mattino con 2 tappini di concentrato di AloeVera ed un bicchiere di acqua fresca prima di coricarsi per una idratazione e benessere intestinale ottimale. Lo puoi bere durante tutto l'arco della giornata, favorisce la corretta idratazione

Q: Come mi ricordo di bere?

A: Tieni una bottiglietta di acqua sempre a portata di mano con infusi/aloe per dare varietà. Posiziona una bottiglietta d'acqua in ogni locale, camera, auto, ed in ogni luogo dove passi regolarmente... vedendola ti ricorderà di bere e sarà facile perché sempre a portata di mano

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